"DOENÇAS DO AR "
Sem duvida ,hoje um dos grandes problemas de saúde que atingem a população em todo mundo está relacionado a poluição atmosférica principalmente nas grandes cidades onde há uma maior concentração de gases oriundo dos pólos industriais e do intenso fluxo de veículos que circulam pelas ruas.As doenças respiratórias são a 3ª causa de mortes no mundo todo, ganhando da AIDS e só perdendo para as doenças cardiovasculares e os derrames.
As doenças respitatórias aqui denominadas " doenças do ar" atingem na maior parte crianças e idosos, ou seja aqueles inividuos que apresentam um sistema imunológico frágil, mas podem acometer é claro pessoas aparentemente boas de saúde e principalmente fumantes. A baixa umidade do ar aliada com poeira, gases, fuligem e alguns microorganismos são fatores determinantes para provocar uma inflamação respitarória, como uma gripe, bronquite, pneumonia ,sinusite, amigdalite, faringite e tuberculose.Estas doenças sempre provocam grandes transtornos e geram incomodo, variando de acordo com o estágio em que o paciente encontra-se.No geral é detecado, febre, dor,mal estar, falta de apetite, perda de peso,tosse etc.sintomas que se não tratados a tempo podem agravar o estado de saude do enfermo. Para isso nesta epoca do ano, onde as temperaturas encontran-se elevadas, o tempo encontra-se "seco" e a umidade do ar estar baixa torna-se necessários considerar-mos algumas recomendações:
- Manter boas condições ambientais e um adequado sistema de ventilação nos espaços interiores; Manter uma higiene pessoal adequada, lavar as mãos com regularidade, sobretudo após o contacto com secreções nasais e orais, para preservar as mãos sempre limpas;
- Cobrir a boca e o nariz sempre que espirrar ou tossir, adotar medidas de precaução no manuseamento das secreções nasais e orais;
- Evitar os lugares densamente frequentados, as multidões e os lugares pouco ventilado
- Escolher uma dieta equilibrada e uma hidratação adequada, praticar exercício e descansar o suficiente.
- Evitar cansar-se demasiado e não fumar ou pelo menos, evitar fumar. Reforçar as suas defesas imunitárias;
Texto adaptado: FFCF
com informações dos sites: engolindo o sol e.ssm.gov.mo
